מבוא: אנשים רבים מרגישים במהלך חייהם, שאתגרי היום יום משתלטים על רגשותיהם וממקדים את מרכז התענינותם בהשגים חומריים, חסרי תוכן ומשמעות. אתגרים אלו, מייצרים חוסר איזון רגשי בין הרצון להתעלות רוחנית, לבין נטיית האדם לחיי בילויים וסיפוקים גשמיים. ניגודיות זו, מציבה לעיתים תחושת חוסר זהות והתלבטות קשה, מהו עומק הנפש, ומה מבין הנטיות משקף בצורה
כל אדם באשר הוא מעוניין להרגיש בחייו רגשות חיוביים, כגון: אושר,שמחה,סיפוק ורוגע נפשי. למרות זאת בשל קשיי החיים נתקלים אנו לא אחת באנשים עצובים, הן מפני בעיות בפרנסה ובזוגיות או בבריאות לא עלינו והן מפני קושי במימוש העצמי,תחושת חוסר ערך וחוסר מסוגלות רגשית. בחיבור שלפנינו נסקור את הדרכים בהן נוכל להתגבר על הרגשות השליליים שעלולים
בני אדם רבים בעולם נושאים על גבם טרדות ודאגות קטנות וגדולות כאלו ואחרות. כולנו למעשה כורעים תחת נטל זה. מוטרדים מדברים רבים. החל מדברים הרי גורל משמעתיים מאד כגון מקום מגורים, פרנסה, מציאת בן זוג, וכלה בדברים קטנים ופשוטים יותר ולכאורה כמעט חסרי משמעות כמו- התפריט בארוחת הבוקר, ואיזה זוג נעליים כדאי להוסיף למלתחה… אנשים
בכי וצרחות ממלאים את החלל. פחות משלושים שניות – והכל נרגע. איך? הוא בסך הכל רצה סוכריה, שמולי… מזל שאימא מיהרה להרגיע את הרוחות והבכיות. אבל אימא היקרה לא יודעת, שכעת אמנם בן השלוש שלה לא בוכה, נעים ומתוק לו כשקיבל מיד את מבוקשו. אך אם הסיטואציה הזו תחזור על עצמה, כשמכל ציוץ שהוא משמיע
“למה עכשיו, כשאפשר לדחות למחר?” אומר קול פנימי בתוכנו. הדקות חולפות, ימים וחודשים, ואנו מרגישים שבידינו ישנו כל הזמן שבעולם. אז מה כל כך נורא בלדחות דברים למחר? משום שהתואר ‘דחיין’ או שמא ‘עצלן’ יידבק בנו?אך האמת היא, שדחיית מטלות מפריעה לשגרה היומיומית שלנו. בין אם אלו יעדים חשובים שהצבנו בפנינו, או אפילו ‘רק 5
For many, decisions are hard to make. People shy away from making decisions, asking others to pitch in and chose for them. They leave it to fate. They don’t make changes, because it’s too difficult to decide which way to go. They overthink the options repetitively. Is this right or wrong? Good or bad? Anxiety
A fortified city is so-called because a defensive wall surrounds it, defining its borders and safeguarding its inhabitants against the perils of the outside world. People, too, require defense against external influences, and many tend to fortify themselves by erecting emotional walls around their hearts. As we see in the case of a city, a
There’s a pit. A growing black hole. It consumes your energy, passion, and motivation. Until all you feel is nothing. Or maybe it is something but not a thing you can name. So when asked what’s wrong you simply responds nothing. Since in reality it is nothing. The lack of everything that ever made you
החיים מלאים מהמורות ומעידות. אדם ששב מדרך בלתי חיובית ומשנה כיוון, מבצע תיקון עצמי. הוא הדבר באדם שהתחרט על פעולה בלתי רצויה, ומחליט לא לחזור עליה לעולם. כאן מתעוררת בעיה רגשית: זוהי תחושת הדכדוך בעת התיקון ולאחריו. הרי האדם נכשל. גם אם החליט נחושות לא לעבור על כך לעולם,[1] והוכיח זאת בפועל,[2] עצם הזיכרון של
One of the greatest joys in life is to hold your child in your arms. Yet what do we do when G-d withholds that joy from us? The discovery that your or your spouse are unable to conceive carries the weight of a thousand boulders: the grief of childlessness, the financial and emotional stress of
Sign Up and Get Free Downloads
of All Mylife Videos and Essays