ESSAYS| 2019

ESSAYSss| Essays 2019

דחף מול דחק

Orya Maimon, Yokneam Illit, Israel

Essays 2019 / Stress

שינוי תודעתי להתמודדות יעילה עם מצבי לחץ מבוא בשיח היום יומי אנו משתמשים במונח “לחץ” בקונוטציה שלילית, אך לחץ הוא מצב נורמטיבי ואף מיטבי, אם מתייחסים אליו נכון. לחץ מיטבי מעורר אותנו לעשיה, לעומת תת לחץ או יתר לחץ העלולים לשתק אותנו. כאשר אנחנו פוגשים בחיינו מצב השובר את שגרת חיינו ומאיים עליה, יש באפשרותנו

Read More

במקום לְהִתְקַשֵׁ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ר, אולי פשוט נְתַקְשֵׁר

Mushka Malka Dekel, Yokneam, Israel

Communication / Essays 2019

הדרך לשיפור מערכות היחסים במאה ה21 בראי החסידות בסופו של יום מפרך, יוצאת אישה עם בעלה להליכה, שוטחת בפניו את ההתמודדויות העומדות על הפרק ומתייעצת עימו אודות ההתנהלות עם הילדים ובעבודה. במהלך השיחה הבעל שואל שאלות, מגיב מעט ומרוכז, ובסוף השיחה פולט “מה אמרת?” לתדהמתה מגלה האישה שעד לרגע זה היה בעלה עסוק בשיחת טלפון…

Read More

תוכחה מלב אל לב – מצליחה

Chana Esther Cohen, Ocean City, Maryland

Communication / Essays 2019

עיון נרחב במציאת הדרך הנכונה לביקורת בונה ומועילה. אנו חיים בעולם שאנשים טועים לפעמים, אנחנו הרי לא מושלמים, וגם החברה שמסביבנו לא ממש מלאכים, ויש מצבים שיש צורך בנתינת תוכחה – לעורר את הזולת על דבר שטעון אצלו שיפור. אבל אם נתבונן לרגע במקרים שראינו או חווינו בעבר נגלה שלא תמיד תוצאות התוכחה היו רצויות,

Read More

מי שם פה לאדם

Menachem Mendel Amiti, Jerusalem, Israel

Essays 2019 / Self Esteem

הנתיב החסידי לדיבור שוטף “איך קוראים לך צדיק?” – “אמממ.. מע – – ממ..” – “מה, שכחת איך קוראים לך?..” – “ק.. ק.. קו.. קוראים לי…” – “אופס סליחה.. הכל טוב… קח אוויר… מילה מילה, לאט לאט, תהיה רגוע..” לא. הוא לא שכח איך קוראים לו, הוא רק קצת מתבייש, קצת לחוץ, סמוק לחיים, מסתבך

Read More

מיינדפולנס חסידי

Shmuel Elboim, Beitar Illit, Israel

Concepts in Chassidus / Essays 2019

מבוא במאמר זה נקרא על אחת משיטות הטיפול החדשניות בדיכאון וחרדות, שהולכת וכובשת את חדרי הטיפולים בארץ ובחו”ל – ה’מיינדפולנס’ (mindfulness). נראה איך שיטה זו מבוססת בעצם על האמור בתורת החסידות שנים רבות קודם לכן, ויתרה מזו: ההתבוננות במקור הדברים בחסידות, מאפשרת להפנים ולתרגל את עקרונות השיטה טוב יותר, ואף להרחיב את הדברים מעבר למה

Read More

התעלמות והדחקה כפתרון אפקטיבי

Yisroel Dandrowitz, Arad, Israel

Essays 2019 / Personal Growth

רבינו אדמו”ר הזקן בספר התניא מציע דרך התמודדות יעילה למחשבות טורדניות ולא רצויות מקובל לראות את תופעת ההדחקה כהפכה המוחלט של כל בעיה הזקוקה לפתרון. קיימת נטייה אצל בני אנוש לברוח מהתמודדות אמיתית עם דברים הדורשים תיקון ומענה, כביכול ההתעלמות היא זו שתפתור את הבעיה. זו הקרויה בפי העם: מדיניות “בת היענה” הטומנת את ראשה

Read More

אגואיזם – מבעיה אל פתרונה

Levi Wilhelm, Tzat, Israel

Essays 2019 / Finalists / Self Esteem

במאמר זה נדון בבעיה פסיכולוגית ידועה, הנפוצה בקרב האוכלוסייה הכלל-עולמית, ונציע מספר גישות חסידיות – באמצעותן נספק מענה הולם שיפתור את הבעיה משורשה. במאמר נעשה שימוש במונחי “מטפל” ו”מטופל”, זאת בכדי לתת לדיון צורה פסיכולוגית שתקל בהבנת הדברים ותאפשר שיח ברור יותר; אולם מובן ופשוט שהמאמר מתאים גם לטיפול עצמי. בחלק גדול של המאמר נדרשת

Read More

מודל א.ב.א. – התשובה החסידית להפרעות החרדה בעולמנו המודרני

Menachem Mendel Dekel, Yokne-am, Israel

Anxiety & Fear / Essays 2019 / Finalists

מבוא לכולנו בני האנוש, יוצא לחוות סוגים שונים של חוויות ו’רגעים’ במהלך חיינו. מ’רגעים’ קטנים ושוליים שנדחקים אי-שם למעמקי התודעה, ועד ל’רגעים’ וחוויות רבי-משמעות שנצרבים ומותירים את רישומן בנפשנו לאורך שנים. ברוב האירועים אנו חווים ומרגישים, נהנים, מתבאסים ו.. ממשיכים הלאה, בשגרת חיינו. אך לא לעולם חוסן, ישנם מקרים החובטים בהכרתנו בעוצמה כה רבה, עד

Read More

Chassidic Lessons on Growing through Trauma

Aharon Zev Moshel, Melbourne, Australia

Emotions & Psychology / Essays 2019 / Finalists

There are very few, if any, people who have not or will not face some measure of trauma in their lives. Snakes and scorpions litter the path of life. Obstacles are an inseparable feature of any journey. Decay is fact of the Universe. But so is growth. The same applies on an individual level. T​here

Read More

קשה זה הקל החדש

Devori Garelick, Naharia, Israel

Essays 2019 / Finalists

מבוא אם נתבונן בראשיתה של כל המצאה, בבסיס של ‘סטארט-אפים’ או חברות הייטק מצליחות נגלה שתמצית החזון וההצלחה היא להקל, לפנק ולשפר את חייו של הלקוח: שיתאמץ פחות וישיג את מבוקשו מהר יותר. נראה ששתי המאווים הללו מסכמים את תכלית החיים של בני דור המילניום. מה שרוצים, כאן ועכשיו. האם זה בעייתי? האם את או

Read More