האור מגיע מתוכנו ועל ידי זה מתגברים על כל הנסיונות
Looking Inside Ourselves for the Solution

by Shaul Moshe Elituv

MyLife Essay Contest הקדמה: חיי האדם מלאים בניסיונות ומלחמות במלחמת היצר, אלא שהתורה מביאה לנו הפתרון כפי שחכמינו אמרו: (קידושין ל,ב) “בראתי יצר הרע בראתי לו תורה תבלין,” השם ברא בנו את את התורה שהיא התבלין והתרופה לכל למיניהם, ויחד עם זאת נתן לנו הנטיות הרעות נטיות אלו. אלא שבתורה עצמה ישנם הרבה חלקים ודרכים

Read More

פיתרון מעשי למצוקה נפוצה
Coping with Anxiety

by Yisroel Assouline

MyLife Essay Contest אין ספק כי אחת מהבעיות הנפוצות בחברה המודרנית היא ‘הפרעת החרדה’. המהפכה התעשייתית שהביאה עימה קצב חיים מסחרר, ניכור חברתי וסטנדרטים גבוהים שעל פיהם עלינו לחיות ללא יכולת אמיתית להתאים את עצמינו לשינויים ולתמורות אלו, הם חלק מהסיבות שיהפכו את החרדה ע”פ מספר מחקרים לתחלואה הנפוצה והמרכזית של האדם המודרני בטווח של

Read More

כיצד ניצר זמן איכותי?
Making your Time Valuable

by Nachum Rabinovitz

MyLife Essay Contest כיצד ניצר זמן איכותי? מבוא: בעיית ה”אין לי זמן” די לנו לעמוד ולהביט בעוברים והשבים בפתחה של תחנת הרכבת (סבאויי) במנהטן בשעה 7:30 בבוקר או בשעה 17:00 אחר הצהרים כדי להבין מהו המצרך היקר ביותר בימינו: הזמן. אנשים ממהרים, אווירת מתיחות על פניהם. מביטים חפוזות בשעונם. רגליהם אינן עוצרות. אסור להם להפסיד

Read More

. . . תגידו תודה
Gratitude as a Tool for Healthy Living

by Chaim Dafna

MyLife Essay Contest מבוא אחת הבעיות הנפוצות בעולם המודרני הוא הדיכאון ,מסתבר שככל שמדובר בחברה מבוססת יותר כלכלית,גרף הדיכאון עולה בהתאם. התחזית השחורה בקרב העוסקים בתחום צופה שבקצב הזה תוך עשרים שנה, הדיכאון יהיה הגורם מספר אחד לתמותה בעולם,שכן לבד משיעור המתאבדים שרק עולה עם הזמן,איכות החיים והמערכת החיסונית שנפגעת כתוצאה מדיכאון,גורמת לתחלואה גבוהה וממילא

Read More

‘כיצד להתבונן בגדלות ה
Making G-dliness Relevant

by Menachem Cohen

MyLife Essay Contest שאלה: בעבר יהודי ירא שמים יכול היה להסתגר בקהילתו – בסביבה של יראת שמים. אך כיום בעידן הטכנולוגיה, ש”רשות היחיד” הפכה (במובן מסוים) ל”רשות הרבים”, מוצא האדם את עצמו בפני אתגרים חדשים. ולפעמים קורה, שגם אדם תלמיד חכם וירא שמים נתקל בפני אתגרים שקשה לו לעמוד בהם, למרות התורה הקדושה שלמד והיראת

Read More

Overcoming Fear in Four Steps

by Yechiel Harari

MyLife Essay Contest בשנת ה’תשס”ה, יוני ,2005 כשנה לאחר שאובחנה בגופו המחלה, העניק סטיב ג’ובס הרצאה בפניסטודנטים באוניברסיטת סטנפורד. ההרצאה מפיו של מנכ”ל אפל, שהיה לאחד מעשירי העולם, הפכה ללהיט ברשת וזכתה בכינוי “נאום ההשראה הטוב ביותר בהיסטוריה.” בנאומו ייעץ ג’ובס לשומעיו כיצד להשתחרר מפחדים וחרדות. כיצד להתגבר על “מבוכת הכישלון.” את העצה שייעץ, התוודה,

Read More

How to Handle the Burdens of Life According to Chassidus

by Omer Halevi

MyLife Essay Contest המושג בחסידות שיתבאר במאמר דלהלן: ‘זיכוך חומר הגוף כדרך החסידות, ולא שבירתו כשיטת המוסר‘   מבוא במאמרינו נעסוק בחידוש מקורי של הבעל-שם-טוב על אופן ההתייחסות שלו לגוף האדם, תודעתו, רצונותיו ותפיסת ערכו. קודם להתגלות הבעל-שם-טוב אחזו בעולם בשיטת המוסר שבזה, השפילה ומיעטה את ערכו של הגוף בטענה שהוא רק מפריע להתקדמות ולצמיחה הרוחנית

Read More

כיצד נגיע לשמחה אמיתית
Can You Achieve Constant Uninterrupted Happiness?

by Moshe Bernstein

MyLife Essay Contest 2015 קיימים הרבה סוגים של שמחה. כללית ניתן לחלק אותם לשנים:שמחה הנובעת מאירוע חיצוני- אירוע משמח, בשורה טובה, זכייה  בכסף, מדובר באירוע חיצוני הגורם לנו זמנית להתרוממות רוח ותחושת שמחה. שמחה הנובעת ממקור פנימי של התחברות למהות אינסופית. כאשר אנו מתחברים למשהו אינסופי שמעלינו גם השמחה תהיה בלתי תלויה באירוע חיצוני ולכן

Read More

עת לשמוח ועת לשכוח
When to Address Personal Shortcomings

MyLife Essay Contest 2015 דני בהה באוויר מנסה להבין את דברי המורה אך כרגיל הדברים לא ברורים לו. הוא פותח את התיק ומחפש אחר ספר הלימוד, אבל גם כרגיל הספר לא נמצא. תוך כדי אנחה כבדה הוא מרים בחזרה את ראשו “טוב, אנסה בכל זאת להתרכז” חושב. דני מיישר את עיניו ומביט במורה, אך מחשבה

Read More

טראכט גוט – וועט זיין גוט
Think Positive

by Mendy Levkivker

MyLife Essay Contest 2015 מבוא אין מי מאיתנו שנקלע למצבים שהוא לא הי’ רוצה כל כך להימצא בהם, בלשון המעטה. אם זה בפן המשפחתי, החברותי, הפיננסי, הבריאותי וכן הלאה. כל אחד מאיתנו הי’ מעדיף לדחוק את הסיטואציות הלא-סימפטיות ולהעלימן באיזשהו “חור-שחור” ובכלל היינו מעדיפים שכלל לא יקרו. כשאנו ניצבים לקראת מעמד לא נעים, אנו נאלמים

Read More